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S1:Agent 主循环与工具扩展-构建最小智能体
本文分两章讲解构建最小智能体的核心机制。s01 介绍 Agent 主循环（Agent Loop）：最小智能体即一个循环，LLM 不断调用工具直到自行判断任务完成，通过 stop_reason 判断是否退出，工具结果以 tool_result 消息回传累积历史。
s07：Skill Loading 技能加载机制详解
本文讲解 Agent 技能加载机制，核心是"两级知识注入"：SYSTEM 提示词仅注入轻量技能目录（约100 tokens/技能），当模型需要时通过 load_skill 工具按需加载完整 SKILL.md 内容。
s08：上下文压缩管道
本文详解Agent系统中四层上下文压缩管道（L1-L4）：L1滑动窗口修剪、L2工具结果占位符替换、L3大型结果持久化到磁盘（swap思想）、L4 LLM完整摘要。采用主动压缩（调用前预防）与被动压缩（prompt_too_long兜底）双机制，配合转录存档保证有损压缩后信息可恢复。核心循环按L3→L1→L2顺序执行廉价优先策略，L4作为昂贵兜底。
s09：记忆系统（Memory System）
本文讲解 Agent 记忆系统的三大核心能力：持久化存储（Markdown 文件存于 .memory/ 目录，YAML Frontmatter 记录元数据，MEMORY.md 作索引）、自动提取与巩固（extract_memories 每轮对话后自动提取，consolidate_memories 超阈值时合并去重控制熵增）、动态加载与上下文注入（两级检索先摘要后全文，用 LLM 而非关键词选择相关
s16：MCP Plugin 工具插件
本文讲解 MCP（Model Context Protocol）工具插件机制，解决 Harness 需为每个外部系统单独编写工具定义的问题。介绍了 MCP 协议核心的 tools/list 和 tools/call 两个 JSON-RPC 方法，对比 stdio、Streamable HTTP、WebSocket 三种通信方式的适用场景，并补充了真实 MCP Client 的 Python 实现代
s2:Permission（执行前权限判断）
本文讲解Agent工具执行前的三道权限闸门（硬黑名单、规则引擎、用户审批）构成责任链，默认拒绝策略保障安全；随后引入钩子系统（HOOKS事件总线+register_hook订阅+trigger_hooks发布），通过UserPromptSubmit/PreToolUse/PostToolUse/Stop四大生命周期锚点，将权限、日志、监控等非功能性需求从核心循环中彻底抽离，实现可编程可编排的Age
s3：Planning Tool（规划工具）
本文介绍Agent规划工具todo_write的实现：通过将任务清单显式写入上下文（CURRENT_TODOS全局状态）抑制多轮对话中的注意力漂移。核心包括三重机制：todo_write规划工具、Nag Reminder催办机制（rounds_since_todo计数器双重重置）、高度结构化的status状态机（pending/in_progress/completed）输入校验。
LangChain 01 - LangChain简介
本文介绍LangChain框架的基础知识，涵盖其存在原因（解决大模型知识冻结、幻觉、无法调用外部工具的短板）、家族分工（LangChain管能力、LangGraph管流程、LangSmith管观测）、AI应用四条路线（纯Prompt、Agent+Tools、RAG、Fine-tuning），以及第二章中模型初始化的三种方式（专用模型类、OpenAI兼容、init_chat_model统一抽象），并
Python-1-基础
本模块系统讲解 Python 类型标注与 Pydantic 数据校验。涵盖 import 导入语法、函数类型标注、嵌套类型(list[dict[str,str]])解读、Python 3.10+ 竖线 | 语法、Literal 限定值、TypedDict 与 Pydantic BaseModel 的对比（运行时校验、Field 约束、default_factory）、以及为什么 LLM 输出必须用
健身第十三课
本节课聚焦肩部训练，涵盖5个动作：史密斯肩推（前束+中束）、侧平举（中束为主）、哑铃坐姿肩推（前束+中束）、坐姿俯身反向飞鸟（后束）及蝴蝶机反向飞鸟（后束）。记录了各动作当前负重水平（如史密斯肩推两侧5kg需辅助、侧平举2.5kg较标准），并强调动作质量要点：控制速度避免惯性、手肘稳定、核心收紧、不耸肩。训练策略建议：无人辅助选小重量多容量，有人辅助选大重量加动作质量。
健身第十二课
本文为健身训练课程第十二课，主题为背部训练，涵盖四个动作：直臂下拉、坐姿划船（双手）、剪刀单侧下拉、助力引体向上（宽距+窄距）。每个动作均配有详细的姿势讲解，包括准备姿势、呼吸节奏、躯干稳定要点等，主要目标肌群为背阔肌。
健身第十五课
本文介绍臀部训练的三大经典动作：正向哈克深蹲、站立式单腿硬拉和臀推。每个动作均配有详细的姿势讲解，包括脚位、髋部运动、核心控制等要点，并附有目标肌群说明（臀大肌、大腿后侧）。强调慢下快上、控制离心、膝盖与脚尖方向一致等关键细节，帮助训练者安全有效地刺激臀部肌肉。